Kasvata yrttilääkkeitä vilustumiseen ja flunssaan

Selvitä Enkeli

Lähes 30 yrttilääkettä vilustumiseen ja flunssaan. Sisältää tietoa niiden käytöstä ja vinkkejä niiden lisäämiseen yrttipuutarhaan.

Tavallinen flunssa ja flunssa ovat kaksi eri sairautta, jotka aiheuttavat useimmat meistä takaisin joka vuosi. Se voi olla silloin, kun olemme stressaantuneita ja immuunijärjestelmämme heikentynyt, tai talvella, kun olemme paljon lähempänä sairaita ihmisiä. Kun asuin Lontoossa, saatoin melko pitkälle taata, että saan jommankumman pari kertaa kylmempien kuukausien aikana. Kaikki kiitos metron ja muun julkisen liikenteen sardiinimaisen ympäristön. Yksi henkilö aivastaa ja no, ymmärrät idean.



Tämä sivu saattaa sisältää affiliate-linkkejä. Amazon Associate -jäsenenä ansaitsen vaatimukset täyttävistä ostoksista.

Reseptivapaat flunssa- ja flunssalääkkeet ovat yleisiä, mutta saatavilla on myös luonnollisia vaihtoehtoja. Useimmat löydät supermarketista tai luontaistuotekaupasta, mutta voit kasvattaa myös itse. Yksinkertaiset yrttilääkkeet vilustumiseen ja flunssaan voivat maistua paremmalta ja olla hellävaraisempia kuin perinteiset lääkkeet. Monia käytetään normaaleissa ruokaresepteissä, joten ne ovat riittävän turvallisia käytettäväksi itsehoidossa.



On olemassa monia tehokkaita kasviperäisiä lääkkeitä, joita voit kasvattaa ja käyttää vilustumiseen ja flunssaan. Jotkut auttavat ruuhkautumiseen, toiset kuumeeseen, kurkkukipuun ja yskään.

kristillinen sarja Netflixissä

Kasvavat kasviperäiset flunssalääkkeet

Vaikka jotkut kasvit ovat nimenomaan lääkitystä varten, muut yrttilääkkeet ja flunssan hoidot ovat yleisempiä. Tämä tarkoittaa, että jos sinulla on kulinaarinen yrttipeti, jotkut, kuten timjami, sitruunamelissa, humala ja kamomilla, voivat toimia lääkkeenä.

Vaikka joitain yrttihoitoja tulee kasvattaa ja käsitellä varoen, hieman myöhemmin esitellyt ovat kaikki melko turvallisia. Tämä tarkoittaa, että voit omistaa puutarhapenkin niiden kasvattamiseen tai vain levittää ne ympäri puutarhaa. Kasvit, kuten echinacea ja valerian, tuottavat kauniita tai tuoksuvia kukkia, ja toiset ovat korkeita ja arkkitehtonisia, kuten mullein.



Jotkut mainituista kasveista ovat itse asiassa pensaita ja puita, joten ne vaativat paljon enemmän tilaa kasvaakseen. Hypyssä muutama voitaisiin kasvattaa säiliöissä tai ikkunalaatikoissa. Suurempi puutarhaympäristö on kuitenkin paras useimmille istutetuille kasveille. Kun kasvatat yrttejä, korjaa lehdet nuorena ja tuoreena, kukat täysin auki ja juuret alkusyksystä.

Kasvata yrttikylmähoitoja yrttitarhassasi

Tavallinen flunssa ja flunssa ovat virusinfektioita

Nuha ja flunssa ovat virusinfektioita, joiden aiheuttamia viruksia . Paljon bakteereja pienemmät virukset ovat pieniä biomekaanisia kuoria, jotka on täynnä DNA:ta tai RNA:ta, joiden koko elämän tarkoitus näyttää olevan replikoituminen ja tuhoaminen. Virukset ovat hämmästyttävän yksinkertaisia ​​proteiinipohjaisia ​​koneita, joita ei voida aivan luokitella todella eläviksi. Tiedemiehet ovat keskustelleet tästä vuosien ajan ja muistan elävästi ihastuneeni kuunteluun aiheesta luentoa koulussa.



Vilustumis- tai flunssavirus tartuttaa sinut siten, että se pääsee elimistösi kosketuksiin syljen tai muun ruumiinnesteen kanssa. Voit saada tartunnan hengittämällä ilmaan suspendoituneita hiukkasia tai joutumalla niitä suuhusi, silmiisi, viiltoihin tai muihin paljaisiin kudoksiin. Kylmävirus voi selviytyä jopa viikkoon koville pinnoille ja flunssalle noin vuorokaudessa. Kuitenkin, vain hengittää samaa ilmaa Joku sairas voi riittää sairastumaan.

Päästyäsi sisään virus hyökkää kehosi solujen kimppuun ja kaappaa niiden normaalin toiminnan lisääntyäkseen ja leviäkseen. Jotkut flunssan kannat ovat niin virulentteja, että ne voivat vallata kehon ja aiheuttaa äärimmäisiä sairauksia ja jopa kuoleman. Koska ne ovat viruksia, eivät bakteereja, antibiootit ovat ei vaikutusta niihin .

Kiinnitä tämä Pinterestiin

Rohdosvalmisteet vilustumiseen ja flunssaan

Virusinfektion luonne rajoittaa sitä, mitä lääkärit voivat määrätä sinulle avuksi, kun sinulla on vilustuminen tai flunssa. On olemassa viruslääkkeiden luokkia, joita voidaan tarjota, mutta niiden tehokkuus on kuulusteltu . Perinteiset lääkkeet keskittyvät yleensä oireiden – yskimisen, tukkoisuuden, kuumeen, aivastelun, kivun – hoitoon, ja sinua neuvotaan myös juomaan nesteitä ja lepäämään runsaasti. Pohjimmiltaan kyse on oireiden lievittämisestä ja kehosi immuunijärjestelmän ottavan tilanteen hallintaan.

Yhdistetyt lääkkeet vilustumiseen ja flunssaan toimivat samalla tavalla kuin perinteiset lääkkeet. On immuunijärjestelmää tehostavia aineita, oireiden tuttia, lämpötilan nostajia ja luonnollisia unen apuaineita. Yleensä otat ne joko kapselina, tinktuurana tai teenä, ja itseannostelu voi olla vähemmän tarkkaa kuin valmistetut aineet.

Seljasiirappi hunajaan sekoitettuna on herkullista ja voi auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää

Itseannostelevista rohdosvalmisteista

Jos käytät tällä hetkellä määrättyjä lääkkeitä tai muita yrttilisäaineita, keskustele lääkärisi kanssa ennen yrttilääkkeiden käyttöä. Itse asiassa on luultavasti parasta keskustella lääkärisi kanssa ennen yrttilääkkeiden ottamista. Muista, että yrtit voivat reagoida keskenään ja lääkkeiden kanssa ja aiheuttaa melko vakavia komplikaatioita. Muista myös käyttää oikeaa osaa yrtistä ja valmistaa se oikein. Pidä kiinni tunnetuista ja turvallisemmista yrteistä, jos sinulla on valinnanvaraa, ja varmista, että et ole allerginen ennen uuden yrtin käyttöä.

Jos etsit loistavaa opasta yrttilääkkeistä, tilaa itsellesi kopio tästä kirjasta: Yrttilääketieteen tietosanakirja, lopullinen viittaus 550 yrttiin ja lääkkeisiin yleisiin vaivoihin Kirjailija: Andrew Chevallier, FNIMH. Se on luotettava opas, joka antaa sinulle tarkat tiedot yrttilääkkeiden käytöstä flunssan ja flunssan hoitoon. Pääset alkuun tässä muutamia yrttejä, joita voit kokeilla kasvattaa ja käyttää kotona.

Echinacea on yrtti, joka lisää valkosolujen tuotantoa – soluja, jotka taistelevat infektioita vastaan.

Yrtit flunssan ja flunssan hoitoon

Boneset (Eupatorium perfoliatum) – Villi pohjoisamerikkalainen monivuotinen kasvi, joka voi kasvaa myös puutarhaympäristössä. Alkuperäisamerikkalaiset käyttävät sitä perinteisesti alentamaan kuumetta, löysäämään limaa ja lievittämään flunssan oireita. Kasvaa pystyssä ja jopa viisi jalkaa korkeaksi lansan muotoisilla lehdillä ja purppuraisilla tai valkoisilla kukilla.

Kissanminttu (Nepeta cataria) – Tämän vehreän monivuotisen kasvin lehdistä tulee mukavan makuista teetä, joka voi alentaa kuumetta aiheuttamalla hikoilua. Jos sinulla on kissoja, saatat haluta kasvattaa tätä riippukorissa tai paikassa, johon ne eivät pääse käsiksi. Siinä on harmaanvihreät untuvaiset lehdet ja kauniit violetit ja valkoiset kukat, joita pölyttäjät rakastavat.

Echinacea – Kaikkien kolmen echinacea-lajin juurilla on immuunijärjestelmää stimuloivaa vaikutusta, ja niitä voidaan käyttää lääkinnällisesti. Ne voidaan ottaa kapselina, tehdä tinktuuraksi tai keittää keitteeksi. Echinacea purpurea -laji kasvaa erityisen hyvin useimmissa kukkareunoissa, koska se voi viihtyä kuivassa tai kosteassa maaperässä.

top 10 kristillistä bändiä

Vanhin (Sambucus nigra) – Euroopasta kotoisin olevat vanhinpuun kukat ja marjat ovat molemmat tärkeitä immuunijärjestelmää vahvistavia yrttejä. Marjat sisältävät erityisen runsaasti c-vitamiinia ja immuunijärjestelmää vahvistavia ominaisuuksia. Kukista valmistettuja yrttiteetä käytetään yskän hoitoon sekä vilustumisen ja flunssan hoitoon. Vanhat puut kasvavat villinä, mutta voit istuttaa tämän pensaisen puun myös puutarhaan. Ne viihtyvät metsän reunatyyppisissä ympäristöissä.

Eukalyptus (Eucalyptus globulus) - On olemassa monia lajeja, mutta se on Eucalyptus globulus, jota käytetään vilustumisen ja flunssan hoitoon. Se on antiseptinen, yskänlääke, ja sitä voidaan käyttää lämmittävänä rintojen hierojana verenkierron stimuloimiseksi. Lehtien tai eteerisen öljyn höyryn hengittäminen voi auttaa avaamaan hengitysteitä ja rauhoittamaan rintakipua. Huomaa, että tämä on suuri puu ja tarvitsee melko paljon tilaa.

Yksi turvallisimmista ja tehokkaimmista yrttilääkkeistä vilustumiseen ja flunssaan on valkosipuli. Se toimii antibioottina, aiheuttaa hikoilua (jäähdytyskuumetta) ja auttaa vähentämään limaa

Valkosipuli (Allium sativum) – Valkosipuli on tehokas mutta turvallinen hoito flunssalle ja flunssalle. Se toimii luonnollisena antibioottina, joka auttaa sinua pysymään terveenä, torjumaan infektioita ja rauhoittamaan rintakehän, nenän ja kurkun tulehduksia. Voidaan käyttää myös kuumeen alentamiseen. Tässä on joitain valkosipulin kasvatusvinkkejä jos haluat lisätä sen vihannes- ja yrttipuutarhaasi.

Sitruuna (Citrus limon) – Tämän tutun sitrushedelmän mehu sisältää runsaasti C-vitamiinia ja voi parantaa vastustuskykyä. Se voi myös lievittää kurkkukipua, mistä on osoituksena flunssalääke sitruuna-, inkivääri- ja hunajatee. Lauhkeassa ilmastossa sitruunat kasvavat hyvin ruukuissa. Ne voidaan jättää kesällä ulos ja tuoda sisätiloihin tai kasvihuoneisiin talvikuukausina.

Sitruunavoide (Melissa officinalis) – Tämän sitruunamakuisen minttuperheen kasvin lehdet sisältävät antiviraalisia polyfenoleja, jotka voivat auttaa parantamaan huuliherpesä. Poimi lehdet ennen kukintaa ja käytä niitä tuoreena teessä tai lisää kuivattuja lehtiä öljyyn parantavaa huulirasvaa varten. Tämä kasvi on helppo kasvattaa, mutta se suosii rikasta ja kosteaa maaperää. Sillä on myös taipumus levitä, joten pidä se sisällä kuten muut minttuperheen kasvit.

Timjami (Thymus vulgaris) – Tämän aromaattisen yrtin vihreitä lehtiä käytetään teenä tai yrttiyskänsiirapin valmistukseen. Timjami on voimakas antiseptinen, yskänlääke ja vahvistaa vastustuskykyä. Tämä monivuotinen yrtti on helppo kasvattaa siemenestä ja arvokas yrtti yrttipuutarhaan. Nopein tapa aloittaa se on ostaa ruukkukasvi ja istuttaa se yrttitarhaan. Se talvehtii hyvin lauhkeassa ilmastossa ja sitä voidaan käyttää sekä ruoka- että yrttihoidoissa.

Yarrow (Achillea millefolium) – tämän puutarhan 'rikkaruohon' kukkia ja lehtiä voidaan käyttää yhdessä muiden yrttien kanssa vilustumisen ja flunssan apuna. Se on yleinen villi kasvi alkuperäisessä Euroopassa, mutta sitä voidaan kasvattaa myös puutarhassa. Se on vaivaton ja kasvaa useimmissa maaperässä. Osta ruukkukasvi ja lisää sitten tätä kukkivaa monivuotista kasvia jakamalla.

Saksalainen kamomilla ei vain rauhoita, vaan voi myös auttaa ruuhkia vastaan.

Yrtit yskään ja tukkoisuuteen

Gileadin balsami (Populus x candicans) - Tämän lehtipuun silmuja ja varren kuorta käytetään kurkkukipujen, yskän ja hengitystiesairauksien hoitoon. Tämä on melko suuri puu, joka kasvaa jopa 80 jalkaa korkeaksi. Kerää nuorten oksien silmut ja kuori keväällä.

Kevätesikko (Primula veris) – Kaunis monivuotinen kukka, joka on uhanalainen luonnossa. Kasvata sitä kukkareunassa sen juuren vuoksi, jota käytetään liman, tukkoisuuden poistamiseen ja kroonisen yskän hoitoon. Kukkien sanotaan myös olevan lievästi rauhoittavia. Jos kasvatat niitä, helpoin tapa on aloittaa tulppakasveilla. Voit kasvattaa niitä syksyllä kylvetyistä siemenistä, mutta odota niiden itämistä seuraavana keväänä. Lehmäkukka suosii hieman kalkkimaista maaperää ja viihtyy hyvin metsässä ja pensasaitaisissa ympäristöissä.

Elecampane (Inula helenium) – Tämän kasvin juuret sisältävät limapitoista ainetta, joka lievittää yskää ja kurkkukipua. Se edistää myös liman yskimistä keuhkoista. Elecampane on helposti kasvatettava yrtti, joka voi olla yli kuusi jalkaa korkea. Sillä on iloiset keltaiset kukat ja se sopii parhaiten sängyn takaosaan tai reunaan.

Inkivääri (Zingiber officinale) – Aasian keittiön perusruoka, tämän pistävän, mausteisen ja sitrusmaisen kasvin juuri lämmittää ja rauhoittaa kurkkukipua ja yskää. Käytä muutamaa viipaletta sellaisenaan tai sekoitettuna muihin yrtteihin yksinkertaisen teen valmistamiseen. Voit saada inkivääri supermarketista itää ja kasvaa, mutta tämä kasvi viihtyy parhaiten lämpimässä ympäristössä.

Horehound (Marrubium vulgare) - Tämän kotoperäisen eurooppalaisen yrtin lehdistä valmistetaan rauhoittavaa yskänlääkettä, usein hunajalla. Villi puumainen kasvi, voit helposti kasvattaa tämän minttuperheen jäsenen puutarhassa. Se suosii kuivia, avoimia alueita, mutta varmista, että se on suljettu, koska mintun tavoin sillä on taipumus levitä.

Lakritsi (Glycyrrhiza glabra) – Etelä-Euroopan pensaikkomaista kotoisin olevaa lakritsia viljellään nykyään laajalti sen makean juuren vuoksi. Vaikka sen sanotaan olevan viisikymmentä kertaa makeampi kuin sokeri, sitä käytetään nykyään pääasiassa kasviperäisenä lääkkeenä. Muiden ominaisuuksien ohella juuret ovat tulehdusta estäviä ja auttavat lievittämään yskää ja rintatulehdusta. Tämä monivuotinen kasvi kasvaa yli kolme jalkaa korkeaksi ja sillä on laajat juurijärjestelmät, joten valitse paikkasi ja maaperäsi hyvin. Lakritsia voi levittää jakamalla juuri keväällä ja kasvattaa sitä vielä 3-4 vuotta ennen syksyn sadonkorjuuta.

• Mullein (Verbascum thapsus) - Tämän korkean kaksivuotisen kasvin lehtiä ja kukkia käytetään sekä yskän että tukkoisuuden hoitoon. Se on yskänlääke, kuten monet muut mainitut yrtit, mikä tarkoittaa, että se tuo limaa keuhkoista. Löydän mullein itsesiemeniä helposti, ja vaikka minulla on sitä puutarhassani, en koskaan kylvä sitä tarkoituksella. Sillä on pehmeät, samettiset lehdet ja korkea keltainen kukkavarsi, joka nousee ylös toisena vuotenaan. Koska varren kukat kukkivat vähitellen, sinun on ehkä korjattava ne ja kuivattava ne koko kauden ajan ennen kuin käytät niitä yrttivalmisteessa.

Valerianin kukat tuoksuvat makealta, mutta ne ovat pistäviä juuria, joita käytät luonnollisena nukahtajana.

Yrttejä, jotka auttavat sinua nukkumaan

Humala (Humulus lupulus) – Panimokäytöstään paremmin tunnetulla humalalla on luonnollinen rauhoittava vaikutus, jota voidaan käyttää teessä tai yrttipussissa. Nämä ovat monivuotisia kiipeilijöitä, jotka kasvavat iloisesti säleikköllä tai pensaan tai puun oksien läpi. Varhaissyksystä poimitaan naaraskasvin kukat, joita kutsutaan strobileiksi, ja kuivataan ne ilmassa. Ne näyttävät hieman käpyn ja passan yhdistelmältä, ja niistä voidaan valmistaa yrttiteetä, kapseleita ja tinktuureja.

Laventeli (Lavandula angustifolia) Rauhoittava yrttikukka, joka on myös antiseptinen ja antibakteerinen. Valuta kukat hierontaöljyyn tai juo yrttiteetä. Laventeli on melko yleinen puutarhapensas, mutta varmista, että valitset hyvän englantilaisen laventelilajikkeen, jos aiot valmistaa yrtti- tai ihonhoitotuotteita.

Sitruunavoide (Melissa officinalis) - rauhoittava ja sitruunamakuinen yrtti, joka sekoittuu hyvin muiden yrttien kanssa. Myös minttuperheeseen kuuluva sitruunamelissa leviää hulluna, jos sitä kasvattaa avomaalla. Se toimii kuitenkin hyvin astioissa ja tekee herkullisen teen.

Kärsimyskukka (Passiflora incarnata) - Tämän upean ikivihreän kiipeilijän kukat ja ilmaosat tekevät luonnollisen mutta hellävaraisen rauhoittavan. Se on kotoisin Amerikan lämpimämmiltä alueilta, ja sitä voidaan kasvattaa lauhkeassa ilmastossa, koska se on täysin kestävä. Istunnon tulisi olla aurinkoisessa, mutta suojaisessa paikassa, jossa on runsaasti tukia, jotta se voi kiivetä, ja runsas, hyvin valutettu maaperä. Sen sanotaan kukkivan tuottavammin, jos sitä kasvatetaan ruukuissa.

Valerian (Valeriana officinalis)- Korkeat, tuuheat, ruohomaiset kasvit, jotka ovat kotoisin Euroopasta ja osista Aasiaa. Kukat ovat valkoisia ja kauniisti tuoksuvia, mutta juuri niitä käytetään yrttihoidossa. Niillä on voimakas, mutta ei riippuvuutta aiheuttava rauhoittava vaikutus, joka on hyödyllinen hyvän yöunen takaamiseksi. Suuntaa tänne tiedon lisäämiseksi.

Saksalainen kamomilla (Matricaria recutita) – Rentouttava ja omenanmakuinen yrtti, joka auttaa myös ruuhkia vastaan. Kamomilla kasvaa tuuheana yksivuotisena yrttinä, jossa on pieniä päivänkakkaraa muistuttavia kukkia. Poimi kukat, kun ne ovat täysin auki ja kuivia yrttiteetä varten.

Lehmus (Tilia) - Lehmuspuut, joita kutsutaan myös lehmuksiksi, ovat jopa 100 jalkaa korkeita, ja niissä on sydämenmuotoiset lehdet ja keltaiset kukat ja siipimäiset kannet. Kerää kukat kesällä ja kuivaa ilmassa tai kuivaa miedolla lämmöllä. Käytä niitä yrttiteetissä lievänä rauhoittavana aineena.

David kumartaa silmät

Aseta nenäliinat tiiviiseen astiaan tuoreilla laventelinkukilla. Anna vaikuttaa vähintään kaksi viikkoa, jotta eteeriset öljyt imeytyvät mahdollisimman hyvin.

Selvitä Enkeli

Katso Myös: