Kasvata valerianaa luonnolliseksi unenavuksi

Kuinka kasvattaa valeriaanaa, kasvia, jonka juuret ovat hellävarainen ja tehokas unen apuväline. Sen tuoksuvia kukkia rakastavat myös mehiläiset, ja juuret ovat kissoille vastustamattomia.

Valeriaanin kasvattaminen on helppoa, ja vaikka se voi kasvaa korkeaksi ja tuulen kaatamana, se sietää hyvin sekä raskasta että kevyttä maaperää. Koska se on niin sitkeä, se kasvaa mielellään villinä ja viljellyissä istutuksissa, mutta miksi sitä pitäisi ylipäätään lisätä puutarhaan? On useita syitä, miksi kasvatan sitä. Valkoiset kukat tuoksuvat upealta kesällä ja houkuttelevat mehiläisiä ja perhosia. Myös kissat rakastavat sitä, koska juurilla on sama vaikutus niihin kuin kissanmintulla. Lopuksi syksyllä voit kaivaa juuret käytettäväksi yrttiihonhoitoon tai luonnollisena unilääkkeenä.

Tämä sivu saattaa sisältää affiliate-linkkejä. Amazon Associate -jäsenenä ansaitsen vaatimukset täyttävistä ostoksista.

Sitä tapaa valerian officinalis toimii nukahtamisen apuvälineenä, joka tekee sinut vähitellen uneliaaksi ja auttaa sinua nukahtamaan luonnolliseen uneen. Mikä parasta, aamulla ei ole krapulaa, kuten tavallisia unilääkkeitä käytettäessä.

Valerian Root parempaan uneen

Valerian on ei-tottumuksia muodostava, mikä on hyvä asia, jos sinulla on epäsäännölliset unirytmit ja on olemassa muutamia tapoja ottaa se. Teet tuoreista tai kuivatuista toisen vuoden juurista haudutettua teetä, jota kutsutaan keitoksiksi, ja sitä varten sekoitat 3 g kuivattua valeriaanaa (tai 6 g tuoretta) kupilliseen vettä. Hauduta, mutta älä keitä, viisitoista minuuttia ja jäähdytä sitten juomalämpötilaan. Siivilöi ja juo ennen kuin haluat mennä nukkumaan. Varoituksen sana kuitenkin: valeriaanin ottaminen lisäravinteena on yleensä turvallista, mutta jos käytät muita lääkkeitä tai sinulla on terveysongelmia, keskustele lääkärisi kanssa.

oli eric clapton kermassa

Teetä varten voit sekoittaa valeriaania paremman makuisten rauhoittavien yrttien, kuten kamomillan, passionkukan ja sitruunamelissan, kanssa. Niille on parasta tehdä erillinen infuusio (yrttitee) ja sekoittaa se keitteen kanssa ennen juomista. Valerian ei ole mielestäni kauhea maku, mutta se ei ole myöskään loistava. Maun vuoksi jotkut ihmiset mieluummin ottavat valeriaania kapseleina. Voit täyttää tyhjiä kapseleita omilla kuivatuilla yrteillä ja säilytä ne jopa vuoden ajan.

Viimeinen tärkein tapa ottaa valeriaana on tinktuurana tai glyseriitti . Viljaalkoholi ja glyseriini sitovat kasviesanssia paljon paremmin kuin useimmat liuottimet. Se voi tehdä siitä vahvempaa kuin tee ja väkevämpi kuin valerianilla täytetyt kapselit.

David bowien silmät

Toisena vuotenaan valerian voi kasvaa yli viisi jalkaa korkeaksi

Kissat ovat hulluina Valerianille

Valerianilla on toinen käyttötapa, joka saattaa yllättää sinut. Sen pistävä tuoksu on vastustamaton monille kissoille, ja ne tulevat siitä täysin hulluiksi! Se saa kissat kuolaamaan ja pyörimään, kunnes ne ovat oikein typeriä. Jos sinulla on kissa, joka ei pidä kissanmintusta (se tapahtuu), on hyvä tietää, että valeriaanilla voi joskus olla sama vaikutus niihin. Pienen valeriaanin antaminen kissollesi ennen sen viemistä stressaaviin tilanteisiin voi rauhoittaa sen, ja se on usein osa kaupallisia lemmikkieläinten rauhoittavia lääkkeitä.

Kissat rakastavat Valeriania samalla tavalla kuin kissanminttua

Valerianin kasvatusvinkkejä

Jos sinulla on tilaa reunuksen takana, sinun tulisi kasvattaa valeriaania siellä. Se on pitkä ja laiha ja arvostaa muiden kasvien tai rakenteiden tukea. Aloitin omani alunperin nimellä siemenet kylvetty keväällä. Annoin niiden kasvaa siemenlokerossa, kunnes niillä oli todellisia lehtiä, ennen kuin istutin ne suuriin moduuleihin. Ne olivat noin kolme tuumaa korkeita, kun istutin ne ulos.

Ensimmäisenä vuonna Valerian-kasvit kasvoivat noin 2,5 jalkaa korkeiksi ja kuolivat sitten talveksi. Ne kasvoivat uudelleen tänä vuonna lähettäen uusia lehtiä ja korkeita kukkapiikkejä kauniisti tuoksuvilla kukilla. Sanotaan, että valerianjuuren lääkevoimaa voi lisätä poistamalla kukkavarret, mutta jätin ne päälle mehiläisille .

Ensimmäisen kauden Valerianin lehdet kasvavat noin 2,5-3 jalkaa korkeiksi

Valerianin siemenet

Olen kasvattanut valeriaania nyt kuusi vuotta ja voin lisätä, että se pärjää hyvin sekä savimaassa että kevyemmässä maassa. Olen antanut sille satunnaisesti multaa kompostoitunutta lantaa, mutta olen jättänyt sen tekemään omaa juttuaan suurimman osan ajasta. Sinun tulee olla tietoinen siitä, että hyvässä tilanteessa se voi kasvaa viiden metrin korkeuteen ja vaatii panostamista. Muuten kasvisi kaatuu tuulen ja oman painonsa vaikutuksesta.

Kun aloitat, et tarvitse lisää siemeniä valeriaanin kasvattamiseen. Ne ovat monivuotisia ja kasvavat helposti kruunu- ja juoksijaosastosta, ja ne myös kylvävät itsestään. Keväällä tai syksyllä kaivaa kasvi esiin ja leikkaa se muutamaan osaan lehtien, kruunun ja juurten kanssa. Istuta uudelleen, niin saat lisää kasveja. Valerian myös kylvää itsestään, joten voit halutessasi istuttaa vapaaehtoiset.

Valerian kasvaa villinä kaikkialla Euroopassa ja Brittein saarilla. Kuva Flickrin kautta

mitä tarkoittaa 7-11

Valerianin sadonkorjuu ja puhdistus

Viime viikolla ja lähes kahdeksantoista kuukauden kasvun jälkeen korjasin kaksi kasviani. Valerianilla on pitkät piikkijuuret, jotka kaivetuvat helposti, mutta vaativat paljon puhdistusta. Voin suositella niiden liottamista veteen ja ruiskuttamista letkulla kovien maapaakkujen irrottamiseksi.

Sakset ovat loistava tapa leikata juuret pois kasvista ja pestä ne sitten uudelleen. Leikkaa ne seuraavaksi noin 1/4 tuuman pituisiksi kuivumista varten. Voit kompostoida loput kasvista tai jos juuret ovat kiinnittyneet riittävästi, voit istuttaa sen uudelleen ensi vuodeksi. Olen kokeillut sitä ja se toimii, varsinkin jos poistat suurimman osan lehdistä ja leikkaat kasvin noin 6-8 tuuman korkeuteen.

Valerianin juuret ovat pitkiä ja sitkeitä, ja niitä voi olla vaikea puhdistaa

Juuret on puhdistettava perusteellisesti ennen kuin ne leikataan ja kuivataan

unelmia käärmeillä

Valerianjuuren kuivaus

Valerianin kuivaamiseen on ainakin kaksi tapaa. Ensimmäinen on levittää palat kuivaustelineille ja antaa niiden kuivua luonnollisesti kodin hämärässä ja ilmavassa paikassa. Kuivauskaappi olisi ihanteellinen, mutta olen kuivannut valeriaania autotallissani ja sekin toimii hyvin. Niiden kuivuminen tällä tavalla voi kestää useita viikkoja – tiedät niiden olevan kuivia, kun palat ovat tummia ja hauraita.

Toinen tapa on käyttää a ruoan kuivaaja . Jokainen malli on erilainen, joten noudata mukana tulleita ohjeita lämpötilan ja ajan suhteen. On todennäköistä, että valerianjuuresi kuivuvat täysin muutamassa tunnissa tällä menetelmällä.

Kuivuttuaan juuret säilytetään kuivassa, puhtaassa ja suljetussa astiassa poissa suorasta auringonvalosta. Ne voivat kestää kahdesta kolmeen vuotta ennen kuin niiden laatu alkaa huonontua.

Valerian juuret levitetty kuivumaan