Tee yksinkertainen rosmariiniyrtti-infuusio

Kuinka tehdä yksinkertainen rosmariini-yrtti-uote, joka parantaa muistia, tehostaa verenkiertoa ja rauhoittaa ruoansulatusvaivoja. Tämä resepti on peräisin Yrttiakatemian yrttikurssin johdantokurssilta

Kaksi viikkoa aloituksen jälkeen olen vihdoin läpäissyt ensimmäisen tietokilpailuni! Se ei johdu siitä, että materiaalin oppiminen kestäisi kauan, vaan koska minulla ei ole ollut paljon aikaa opiskella. Se on luultavasti yksi verkko-oppimisen suurimmista eduista: voit oppia omaan tahtiisi. Voit myös kirjautua sisään millä tahansa sinulle sopivalla laitteella. Käytä lounastauolla opiskelemaan tietokoneelta, älypuhelimella päivittäisellä työmatkalla tai tabletilla rentoutuessasi kotona.

Tämä sivu saattaa sisältää affiliate-linkkejä. Amazon Associate -jäsenenä ansaitsen vaatimukset täyttävistä ostoksista.

Kurssin jakso 1 koostuu seitsemästä luvusta, joissa tutustutaan yrttien käytön historiaan lääkkeenä ja ravitsemuksena. Se kattaa myös perusteet siitä, kuinka yrttien aktiiviset ainesosat voidaan uuttaa infuusioihin, keitteisiin, siirappeihin ja tinktuuroihin.

Tuore kuppi rosmariiniyrtti-infuusiota

Tee rosmariiniyrtti-infuusio

Yksi tärkeä asia, jonka olen oppinut, on se, että yrttiteet ja yrttiuutteet ovat erilaisia. Ne voidaan valmistaa samoista ainesosista, mutta yrtin määrä, kuinka kauan se on imeytynyt veteen ja annostus tekevät siitä erilaisen. Mitä enemmän yrttiä käytetään, sitä tehokkaampi se on lääketieteellisesti.

Odotan kovasti, että pääsen jatkamaan, mutta halusin sillä välin jakaa kanssasi pienen maistiaisen. Tämä on yksinkertainen rosmariiniyrttiliuos, jota voit käyttää parantamaan muistia, rauhoittamaan ruoansulatusongelmia ja tukemaan verenkiertoa. Se voi jopa antaa sinulle uutta energiaa!

Rosmariinia on helppo kasvattaa, ja lehtiä voi korjata ympäri vuoden

Rosmariinin yrtti-infuusio

1 litra kiehuvaa vettä
1/4 kuppia kuivattua rosmariinia (tai 1/2 kuppia tuoretta)

1. Pilko rosmariini pieniksi paloiksi – haluat altistaa mahdollisimman suuren osan yrtistä vedelle.
2. Aseta yrtti mason/Kilner-purkkiin tai teekannuun ja peitä se litralla kiehuvaa vettä. Anna kiehua vähintään 10-15 minuuttia.
3. Siivilöi yrtti nesteestä ja kompostoi. Juo tee vuorokauden sisällä. Akuuttien ongelmien (kuten kaasun) vuoksi juo 1/4-1/2 kupillista 30 minuutin välein koko päivän ajan.